Опис
L-Glutamine — це амінокислота, яка може вивести ваші тренувальні результати на новий рівень. Вона важлива в раціоні спортсмена та стоїть нарівні з незамінними амінокислотами BCAA.
Ефекти від застосування
- підвищення рівня гормону росту (під час приймання наноч)
- підвищення імунітету
- поліпшене відновлення між тренуваннями
- підвищення витривалості на тренуванні
Спосіб вживання та дози
Л-глутамін приймають по 5-20 г на день, розділених на кілька прийомів. Перву порцію 5 г випийте вранці натщесерце разом з BCAA 2:1:1. другі 5 г прийміть за 30-40 хвилин до тренування з тими ж бцами. Остання порція відразу ж після тренування теж з BCAA. Останнє приймання перед сном. Чому я рекомендую вам заважати глутамін із бця? Тому що це сприятиме кращому засвоєнню обох продуктів.
Комбінування з іншими видами спортивного харчування
Купити глютамін можна як у порошку, так і в капсулах. Рекомендується поєднання l-glutamine з креатином моногідратом, протеїном, бцами, а також іншими амінокислотами, які призведуть до синергічного ефекту та краще живитимуть ваш організм амінокислотами.
Наш інтернет-магазин спортивного харчування навіс пропонує чистий 100% л-глютамін у фасовках 250, 500, 1000 г, глутамін у капсулах, а також оригінальну заводську фасовку у 25 кг.