Цитрат магния – одна из самых распространенных форм магния, которую можно легко приобрести. Некоторые исследования показывают, что этот тип является одной из наиболее биодоступных форм минерала и легче усваивается в желудочно-кишечном тракте, чем другие.
Используется для повышения уровня магния в организме. Благодаря своему естественному слабительному эффекту его иногда используют в больших дозах для лечения запора.
Также он обладает седативными свойствами и часто используется как успокаивающее средство для облегчения симптомов, связанных с депрессией и тревогой, но для этого необходимы дополнительные исследования.
Рекомендации по применению:
Принимать по одной (1) капсуле 1-2 раза в день, предпочтительно во время еды.
Состав одной порции – 1 таблетка:
Магний (как цитрат магния) 200 мг
Прочие ингредиенты: растительная целлюлоза.
Содержит <2%: дикальцийфосфат, диоксид кремния, красителя диоксида титана, растительного стеарата магния.
